Prepara una colazione facile e veloce con l'avena overnight e le mele JOYA®!
Ingredienti:
- 90 ml (6 cucchiai) di fiocchi d'avena integrali crudi
- 20 ml (4 cucchiaini) di semi di chia
- un pizzico abbondante di cannella in polvere
- 250 ml (1 tazza) di latte a scelta, come latte vaccino o di mandorla, oppure tè Rooibos forte.
- 1-2 mele JOYA® con la buccia
- miele e cannella extra per servire
Metodo
- Mettete in una ciotola i fiocchi d'avena, i semi di chia, la cannella e il liquido e mescolate bene. Tagliate una mela a cubetti e incorporatela al composto di avena. Versate il composto in due vasetti, chiudeteli ermeticamente e metteteli in frigorifero per tutta la notte.
- Gustatevi la colazione la mattina seguente con altri cubetti di mela JOYA®, una spolverata di cannella e un filo di miele.
Consiglio dello chef
Ricorda che il tè Rooibos conferirà all'avena un colore diverso, ma le donerà un sapore meraviglioso.
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